Мой путь к здоровью и активному долголетию.

Делюсь своим опытом.

Проснулась от ноющей боли во всем теле. Сегодня выходной. Еще очень рано и очень хочется спать. Всегда ждешь выходной. Думаешь, что выспишься.

И вот пожалуйста. Эта противная ноющая боль. Как будто стонут все кости.

Я знаю, что имею дело с остеохондрозом и можно лечиться консервативно. Но пить от случая к случаю лекарства…бррр…

Нужно найти какой-то способ избежать и боли и лекарств.
Вот такая проблема возникла у меня несколько лет назад.

И от боли и от лекарств я избавилась сравнительно быстро.

Для этой цели мне пригодилась методика П.А.Попова «Микродвижения позвоночника», зарядка, в которую вошли упражнения для сосудов по системе Ниши и для позвоночника. Кстати, эту зарядку можно делать всегда и когда есть и когда нету боли. И еще, конечно, растягивающие упражнения.

Потом я подумала, что могло вызвать появление этой боли.

Каждая боль ведь о чем-то говорит, и если я не усвою этот урок, она появится снова в более сильном варианте.

Существуют определенные соотношения между нашим строением, характером и болезнью.

• Смиренность в словах и поступках способствует здоровой функции копчикового отдела позвоночника.

• Спокойствие (умиротворение) в словах и поступках нормализует деятельность поясничного отдела позвоночника.

• Бескорыстие (свобода от жадности) приводит нижнегрудной отдел позвоночника в состояние здоровья.

• Нежность дает здоровье шейному отделу позвоночника.

• Сосредоточенность в характере дает всему позвоночнику хороший тонус.

• Дисциплинированность и размеренность в жизни способствует хорошей работоспособности позвоночника.

• Целеустремленность дает позвоночнику стойкость.

• Открытость в характере способствует хорошему иммунитету позвоночника.

• Все радикулиты слева связаны с отсутствием спокойствия в мыслях, справа при беспокойствах в волевых функциях.

• Остеохондроз возникает также в результате того, что человек трудится с жадностью, хочет от своего труда, много денег. Это психическое состояние способствует чрезмерному разрастанию позвоночных тканей.

• При сухой и безрадостной жизни позвоночник становится ломким.

• Если у человека нет баланса между волей, мыслью и эмоциями, то возникает разность активности правого и левого полушарий головного мозга, в результате изменяется баланс между тонусом околопозвоночных мышц, что приводит к искривлению позвоночника.

• Кривой позвоночник говорит о том, что нет баланса между волей и мыслями человека.

Это информация о том, над чем мне необходимо поработать, что бы боль не вернулась снова.

Всем известно, что наш организм саморегулирующая система.

Тогда почему возникают сбои в системе? Почему возникает болезнь?

Интересную трактовку и рекомендации я нашла у У Цинчжуна.

Охранная система человеческого организма состоит не только из иммунной системы. В нее входят система самодиагностики, управления ресурсами, самовосстановления и регенерации. Главное условие эффективной работы всех составляющих охранной системы организма является достаточный уровень Ци и крови.

Иными словами у организма должна быть сила и энергия для поддержания работы этой системы.

Он разработал простую программу для оздоровления.

• Простукивать канал желчного пузыря.

• Рано ложиться и рано вставать.

• Массировать канал перикарда.

• Не гневаться.

• Поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.

Я стала придерживаться этих правил. Просто ввела это в ранг привычки. Каждое утро уделяю 40 минут своему здоровью. Результат на лицо. Уже несколько лет чувствую себя совершенно здоровой.

Говорят: «До 25 лет здоровье – это подарок. С 25 до 40 лет – это труд. А после 40 лет – это упорный труд».

Все в Ваших руках. Если хотите быть по-настоящему здоровым, собой нужно заниматься. Подарите своему организму 1 час времени в день и Вы забудете о болезнях.

Share this post for your friends:

Friend me: