Мой путь к здоровью и активному долголетию.

Все знают, что овес очень полезен. Но чем именно он полезен не все могут рассказать.

В этой статье мой рассказ будет о том, чем полезен овес и кому его употреблять нежелательно.

Овес  рекомендуется употреблять людям, которые перенесли травму или операцию. В нем много питательных веществ, витаминов и он действует как общеукрепляющее средство.

Иммунитет при использовании овса повышается. При простудных заболеваниях его необходимо вводить в рацион питания.

При проблемах сердца и сосудов, для профилактики инсультов, инфарктов, атеросклероза, есть смысл употреблять овес. Он улучшает состояние сердца, сосудов, снижает холестерин и давление.

Для похудения. При его употреблении возникает ощущение сытости, улучшается пищеварение, выводится из организма все ненужное, проходит запор.

При применении овса облегчается состояние людей, которые страдают от боли в суставах, ревматизма, подагры.

Ножные ванны с овсом делают при постоянно холодных и усталых ногах.

При употреблении овса человек легче справляется с депрессией, усталостью, переутомлением, возбуждением, беспокойством, стрессом, бессонницей и неврастенией.

Овес рекомендуется людям с сахарным диабетом. Он снижает сахар крови.

Овес показан людям, которые хотят избавиться от курения и алкоголизма.

При проблемах кожи: экзема,  зуд, дерматит, сухость, жирность, овес тоже хорошо помогает и применяют его наружно.

Облегчается состояние людей, которые страдают язвой или гастритом. Отвар овса покрывает слизистую, не дает ей разрушаться дальше и уменьшает боль.

Противопоказания

Почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость, патология желчного пузыря, цирроз печени, сердечно-сосудистая патология, холецистит, большая кислотность.

Share this post for your friends:

Friend me: