Мой путь к здоровью и активному долголетию.

Одна приятельница прочитала мою статью:” Сборы растений при различных проблемах сердца и сосудов”.

Она сказала, что я ничего еще не написала о кунжутном семени. О нем ведь можно рассказать много интересного.

Арабы считали, что кунжут обладает магической силой. Когда кунжут созревает, бутон резко раскрывается и семена вылетают.

Для профилактики инсульта необходимо употреблять кунжут. Он очищает сосуды от налета в них и контролирует уровень холестерина.

При анемии тоже стоит употреблять семена кунжута. В нем много природного железа.

Людям, которые страдают ревматоидным артритом, есть смысл применять кунжутное семя. Боль станет меньше.

Для профилактики остеопороза тоже нужно есть кунжут.  Он укрепляет кости. В нем много кальция и цинка.

Для улучшения пищеварения кунжут тоже поможет. В нем много клетчатки, которая способствует лучшей работе кишечника.

Во время разжевывания семян кунжута, зубы очищаются от налета и отбеливаются. Кунжутным маслом можно полоскать рот.

При употреблении кунжута возникает ощущение сытости. Людям, которые хотят похудеть, нужно использовать семена кунжута.

Если утром принимать семена кунжута, можно справиться с запором. С его помощью кишечник быстрее очищается от всего ненужного.

В сутки можно употреблять не больше 3 ч.л. кунжутного семени.

Не желательно употреблять натощак.

Что нужно сделать, чтобы кальций в кунжуте усваивался:

• есть рыбу, морепродукты, творог, зелень,
• гулять во время солнечной погоды,
• ограничить употребление газированных напитков, щавеля, кофе, шпината,
• не перегружаться физическими упражнениями.

Противопоказания

Аллергия, склонность к тромбообразованию, индивидуальная непереносимость, камни и песок в почках и органах мочевыделения.

Share this post for your friends:

Friend me: